Pindjur scharf Sava

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 30
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
127 kJ
1,5 %
Fett
1,4 g
2,1 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,5 %
Eiweiß
0,6 g
0,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pindjur scharf Sava" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 101,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Pindjur scharf Sava" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Pindjur scharf Sava" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Pindjur scharf Sava" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 13,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,1 Gramm. Somit besitzt "Pindjur scharf Sava" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pindjur scharf Sava" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 19.05.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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