Pinienkerne extra, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.378
    Kalorien
  • 138,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.378 kcal
5.769 kJ
68,9 %
Fett
138,0 g
212,3 %
gesättigte Fettsäuren
9,2 g
41,8 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Zucker
7,6 g
15,2 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 1.378 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    412 min
  • Joggen

    Joggen

    131 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    240 min
  • Radfahren

    Radfahren

    360 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pinienkerne extra, Seeberger" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 689,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Pinienkerne extra, Seeberger" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Pinienkerne extra, Seeberger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Pinienkerne extra, Seeberger" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 69,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 4,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 14,0 g. Damit besitzt "Pinienkerne extra, Seeberger" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pinienkerne extra, Seeberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seeberger. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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