Pink-Pepper-Mix, Johann Lafer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
539 kJ
6,4 %
Fett
4,3 g
6,7 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Zucker
15,3 g
30,7 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pink-Pepper-Mix, Johann Lafer" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 184,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Pink-Pepper-Mix, Johann Lafer", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Pink-Pepper-Mix, Johann Lafer" aus der Lebensmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pink-Pepper-Mix, Johann Lafer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,2 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 23,4 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,5 Gramm. Somit enthält "Pink-Pepper-Mix, Johann Lafer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pink-Pepper-Mix, Johann Lafer" befindet sich in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Johann Lafer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Johann Lafer.

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