Pintobohne gefleckte Feldbohne, gefroren

170 kcal

100 Gramm

32,5 g

Kohlenhydrate

9,8 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

170 kcal
712 kJ

Eiweiß

9,8 g

Kohlenhydrate

32,5 g

Ballaststoffe

5,7 g

Fett

0,5 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

58 mg

Zusammensetzung der Kalorien

74,8%

Kohlenhydr.

22,6%

Eiweiß

2,6%

Fett

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

4269

Schritte

51 min

Gehen

16 min

Joggen

44 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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