Piraten Streusel, Delicia

456 kcal

Brennwert

67 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1909 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

67 g

Fett

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,2%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

32,1%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11452

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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