Piratenschatz Pangasiusfilet in Tomaten-Apfel-Sauce, Disney

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
445 kJ
5,3 %
Fett
3,6 g
5,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,0 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Zucker
1,6 g
3,3 %
Eiweiß
13,1 g
18,0 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Piratenschatz Pangasiusfilet in Tomaten-Apfel-Sauce, Disney" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Brennwert von 85,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Piratenschatz Pangasiusfilet in Tomaten-Apfel-Sauce, Disney" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Piratenschatz Pangasiusfilet in Tomaten-Apfel-Sauce, Disney" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Piratenschatz Pangasiusfilet in Tomaten-Apfel-Sauce, Disney" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,5 Gramm. Somit enthält "Piratenschatz Pangasiusfilet in Tomaten-Apfel-Sauce, Disney" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Piratenschatz Pangasiusfilet in Tomaten-Apfel-Sauce, Disney" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Disney. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Disney.

Teile diese Nährwertinformationen!