Pistazien gehackt, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
608 kJ
7,3 %
Fett
12,9 g
19,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Zucker
1,5 g
3,0 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
< 0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pistazien gehackt, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 581,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Pistazien gehackt, Dr. Oetker", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pistazien gehackt, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Pistazien gehackt, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 51,6 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 11,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,8 Gramm. Damit besitzt "Pistazien gehackt, Dr. Oetker" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pistazien gehackt, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

Teile diese Nährwertinformationen!