Pistazien, geröstet und gesalzen, Sunsnacks

640 kcal

Brennwert

16 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

54 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

640 kcal
2680 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

16 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

54 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,1%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

77,3%

Fett

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

16073

Schritte

3 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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