Pistazien, geröstet, gesalzen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 3
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3 kcal
13 kJ
0,2 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,6 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 3 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pistazien, geröstet, gesalzen" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Energiewert von 571,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Pistazien, geröstet, gesalzen" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pistazien, geröstet, gesalzen" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pistazien, geröstet, gesalzen" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 46,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 27,7 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,4 Gramm. Somit besitzt "Pistazien, geröstet, gesalzen" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pistazien, geröstet, gesalzen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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