Pistazien, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
15,0 g
23,0 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,4 %
Eiweiß
6,5 g
9,0 %
Salz
0,5 g
8,0 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pistazien, Spar" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Wert von 607,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Pistazien, Spar", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Pistazien, Spar" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pistazien, Spar" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 49,9 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 21,8 Gramm. Somit enthält "Pistazien, Spar" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Pistazien, Spar" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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