Pistazien, Spar

607 kcal

Brennwert

11 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

50 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

607 kcal
2541 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

8,9 g

Ballaststoffe

9,1 g

Fett

50 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,4%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

76,4%

Fett

Wie verbrennst du 607 Kalorien?

15244

Schritte

3 Std. 1 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 39 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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