Pistazien, Ültje

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 16,2 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
815 kJ
9,7 %
Fett
16,2 g
24,9 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,5 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,5 g
7,5 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pistazien, Ültje" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Brennwert von 649,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Pistazien, Ültje" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pistazien, Ültje" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pistazien, Ültje" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 54,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 24,0 g. Somit besitzt "Pistazien, Ültje" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pistazien, Ültje" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 18.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ültje. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ültje.

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