Pistazieneis, Gelatelli

295 kcal

1 Stiel-Eis

33,1 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

295 kcal
1236 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

33,1 g

Zucker

30,4 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

16,7 g

Gesättigte Fettsäuren

10,4 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,8%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

51,4%

Fett

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

7414

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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