Pistazieneis, Gelatelli

328 kcal

Brennwert

36,8 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Eiweiß

18,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1373 kJ

Eiweiß

3,1 g

Kohlenhydrate

36,8 g

Zucker

33,8 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

18,6 g

Gesättigte Fettsäuren

11,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,8%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

51,4%

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8238

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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