Pitanga Surinamkirsche, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2 kcal
10 kJ
0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 1,8 mg 11,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,6 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 2 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1 min
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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pitanga Surinamkirsche, frisch" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte beinhaltet je 100 g einen Wert von 33,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Pitanga Surinamkirsche, frisch" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Pitanga Surinamkirsche, frisch" aus der Kategorie "Exotische Früchte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Pitanga Surinamkirsche, frisch" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,4 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 7,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,8 Gramm. Damit enthält "Pitanga Surinamkirsche, frisch" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Pitanga Surinamkirsche, frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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