Pizza con Mozzarella di Bufala Campana, Followfood

213 kcal

Brennwert

25,3 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

8,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

213 kcal
892 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

25,3 g

Zucker

3 g

Fett

8,2 g

Gesättigte Fettsäuren

3,7 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,3%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

35,5%

Fett

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

5350

Schritte

1 Std. 4 Min.

Gehen

20 min

Joggen

56 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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