Pizza con Rucola e Pollo, Bofrost

680 kcal

Brennwert

82,8 g

Kohlenhydrate

38,4 g

Eiweiß

18,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
680 kcal
2848 kJ
Eiweiß
38,4 g
Kohlenhydrate
82,8 g
Ballaststoffe
16 g
Fett
18,2 g
Andere
Natrium
5,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,9 %

Kohlenhydr.

23,6 %

Eiweiß

25,4 %

Fett

Wie verbrennst du 680 Kalorien?

Schritte
17083

Schritte

Gehen
3 Std. 23 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 5 Min.

Joggen

Radfahren
2 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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