Pizza con Rucola e Pollo, Bofrost

680 kcal

1 Stück

82,8 g

Kohlenhydrate

38,4 g

Eiweiß

18,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

680 kcal
2848 kJ

Eiweiß

38,4 g

Kohlenhydrate

82,8 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

18,2 g

Andere

Natrium

5,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,9%

Kohlenhydr.

23,6%

Eiweiß

25,4%

Fett

Wie verbrennst du 680 Kalorien?

17083

Schritte

3 Std. 23 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

2 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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