Pizza Diavolo Steinofen, Wagner

231 kcal

Brennwert

25,5 g

Kohlenhydrate

9,7 g

Eiweiß

9,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

231 kcal
967 kJ

Eiweiß

9,7 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Zucker

3,7 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

9,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

1 g

Vitamine

Vitamin A

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin)

3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

2 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

250 mg

Chrom

< 0,1 mg

Kupfer

0,2 mg

Eisen

2 mg

Magnesium

30 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

250 mg

Kalium

250 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

44,9%

Kohlenhydr.

17,1%

Eiweiß

38%

Fett

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

5801

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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