Pizza-Lahmacun, Mekkafood

897 kcal

100 Gramm

31,7 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

897 kcal
3756 kJ

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

31,7 g

Zucker

1,8 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

4,7 g

Gesättigte Fettsäuren

2,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,6%

Kohlenhydr.

20,3%

Eiweiß

20,1%

Fett

Wie verbrennst du 897 Kalorien?

22528

Schritte

4 Std. 28 Min.

Gehen

1 Std. 25 Min.

Joggen

3 Std. 55 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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