Pizza Lahmacun (Türkische Pizza)

Brennwert
678 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
106,5 g
26,4 g
14,3 g
Brennwert
678 kcal
Kohlenhydrate
106,5 g
Eiweiß
26,4 g
Fett
14,3 g

Portion
Portion (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
678 kcal
2.839 kJ
Fett
14,3 g
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
4,1 g
Kohlenhydrate
106,5 g
Zucker
3,6 g
Eiweiß
26,4 g
Salz
2,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
7,0 g
Cholesterin
36,0 mg
Natrium
1,3 g
Wasser
141,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
7,8 mg
Vitamin B5
1,6 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
3,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
129,0 mg
Chlor
1.341,0 mg
Kupfer
0,5 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,2 mg
Magnesium
63,0 mg
Mangan
1,3 mg
Phosphor
255,0 mg
Kalium
393,0 mg
Schwefel
258,0 mg
Zink
3,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 678 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
17.028
Schritte
Gehen
3 h 23 min
Gehen
Joggen
1 h 4 min
Joggen
Radfahren
2 h 57 min
Radfahren

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