Pizza Margherita, frisch zubereitet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
8,2 g
12,6 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pizza Margherita, frisch zubereitet" aus der Kalorientabelle Pizza enthält pro 100 g einen Wert von 218,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Pizza Margherita, frisch zubereitet", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Pizza Margherita, frisch zubereitet" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pizza Margherita, frisch zubereitet" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 28,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,0 g. Damit hat "Pizza Margherita, frisch zubereitet" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pizza Margherita, frisch zubereitet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pizza. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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