Pizza Margherita, frisch zubereitet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
8,2 g
12,6 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pizza Margherita, frisch zubereitet" aus der Kalorientabelle Pizza hat pro 100 g einen Wert von 218,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Pizza Margherita, frisch zubereitet" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pizza Margherita, frisch zubereitet" aus der Produktkategorie "Pizza" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Pizza Margherita, frisch zubereitet" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,2 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 28,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 Gramm. Damit besitzt "Pizza Margherita, frisch zubereitet" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pizza Margherita, frisch zubereitet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pizza. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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