Pizza Prosciutto Cotto, Giovanni Rana

694 kcal

1 Pizza, ganz

96,3 g

Kohlenhydrate

36,7 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

694 kcal
2906 kJ

Eiweiß

36,7 g

Kohlenhydrate

96,3 g

Ballaststoffe

9,8 g

Fett

16 g

Andere

Salz

7 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,9%

Kohlenhydr.

21,7%

Eiweiß

21,4%

Fett

Wie verbrennst du 694 Kalorien?

17429

Schritte

3 Std. 27 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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