Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.382
    Kalorien
  • 51,1 g
    Fett
  • 155,4 g
    Kohlenhydr.
  • 66,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.382 kcal
5.786 kJ
69,1 %
Fett
51,1 g
78,6 %
Kohlenhydrate
155,4 g
58,0 %
Eiweiß
66,6 g
91,2 %
Salz
6,1 g
101,8 %

Wie verbrennst du 1.382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    413 min
  • Joggen

    Joggen

    131 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    241 min
  • Radfahren

    Radfahren

    361 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pizza enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 249,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,2 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 28,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Damit enthält "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pizza. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.07.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

Teile diese Nährwertinformationen!