Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.382
    Kalorien
  • 51,1 g
    Fett
  • 155,4 g
    Kohlenhydr.
  • 66,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.382 kcal
5.786 kJ
69,1 %
Fett
51,1 g
78,6 %
Kohlenhydrate
155,4 g
58,0 %
Eiweiß
66,6 g
91,2 %
Salz
6,1 g
101,8 %

Wie verbrennst du 1.382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    413 min
  • Joggen

    Joggen

    131 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    241 min
  • Radfahren

    Radfahren

    226 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pizza hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 249,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 28,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,0 g. Somit enthält "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Pizza Rustica 4 Cheese, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.07.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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