Pizza Salami, Ditsch

300 kcal

Brennwert

33,7 g

Kohlenhydrate

10,9 g

Eiweiß

12,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

33,7 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

12,7 g

Gesättigte Fettsäuren

6,1 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,9%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

39,2%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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