Pizza Spinat Weißkäse, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 643
    Kalorien
  • 17,3 g
    Fett
  • 88,1 g
    Kohlenhydr.
  • 29,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
643 kcal
2.690 kJ
32,1 %
Fett
17,3 g
26,7 %
gesättigte Fettsäuren
9,2 g
41,7 %
Kohlenhydrate
88,1 g
32,9 %
Eiweiß
29,6 g
40,5 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %

Wie verbrennst du 643 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    192 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pizza Spinat Weißkäse, BioBio" aus der Kalorientabelle Pizza hat pro 100 g einen Brennwert von 189,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Pizza Spinat Weißkäse, BioBio" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pizza Spinat Weißkäse, BioBio" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pizza Spinat Weißkäse, BioBio" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,1 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 25,9 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,7 Gramm. Damit besitzt "Pizza Spinat Weißkäse, BioBio" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Pizza Spinat Weißkäse, BioBio" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 14.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 14.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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