Pizza Thunfisch (Thunfischpizza)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 8,9 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
736 kJ
8,8 %
Fett
8,9 g
13,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
9,9 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Zucker
2,1 g
4,2 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %
Cholesterin
6,1 mg
20,4 %
Natrium
265,1 g
48,2 %
Wasser
51,6 g
2,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 4,3 %
Vitamin B3 1,8 mg 11,0 %
Vitamin B5 0,2 mg 3,8 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 6,6 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamin C 6,6 mg 8,3 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 1,5 mg 12,4 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 35,0 mg 3,5 %
Chlor 441,9 mg 52,0 %
Kupfer 0,1 mg 12,1 %
Fluor < 0,1 mg 1,4 %
Jod < 0,1 mg 2,9 %
Eisen 1,0 mg 6,4 %
Magnesium 20,1 mg 6,7 %
Mangan 0,4 mg 18,6 %
Phosphor 53,4 mg 7,6 %
Kalium 175,0 mg 8,8 %
Schwefel 49,9 mg 5,5 %
Zink 0,5 mg 7,0 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pizza Thunfisch (Thunfischpizza)" aus der Kalorientabelle Pizza hat pro 100 g einen Wert von 201,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Pizza Thunfisch (Thunfischpizza)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Pizza Thunfisch (Thunfischpizza)" aus der Produktkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pizza Thunfisch (Thunfischpizza)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,2 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 22,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,0 g. Somit hat "Pizza Thunfisch (Thunfischpizza)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pizza Thunfisch (Thunfischpizza)" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!