Pizza Tricolore, Riggano

183 kcal

Brennwert

23 g

Kohlenhydrate

9,4 g

Eiweiß

5,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

183 kcal
767 kJ

Eiweiß

9,4 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

5,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,4%

Kohlenhydr.

21,5%

Eiweiß

26,1%

Fett

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

4600

Schritte

55 min

Gehen

17 min

Joggen

48 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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