Pizzabrötchen, Smileys

779 kcal

1 Portion

149,5 g

Kohlenhydrate

20,5 g

Eiweiß

9,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

779 kcal
3261 kJ

Eiweiß

20,5 g

Kohlenhydrate

149,5 g

Zucker

13,5 g

Fett

9,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,9%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

11,5%

Fett

Wie verbrennst du 779 Kalorien?

19559

Schritte

3 Std. 53 Min.

Gehen

1 Std. 14 Min.

Joggen

3 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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