Pizzakäse, Gutes Land (Netto)

103 kcal

Brennwert

0,9 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

103 kcal
430 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5,1 g

Andere

Salz

0,5 g

Mineralstoffe

Kalzium

225 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,5%

Kohlenhydr.

29,5%

Eiweiß

66,9%

Fett

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

2577

Schritte

31 min

Gehen

10 min

Joggen

27 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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