Pizzakäse, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
551 kJ
6,6 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
5,2 g
23,6 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
13,7 g
18,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pizzakäse, Spar" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 263,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Pizzakäse, Spar" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pizzakäse, Spar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pizzakäse, Spar" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 16,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 27,3 g. Somit besitzt "Pizzakäse, Spar" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Pizzakäse, Spar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für das Produkt wurden am 24.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.05.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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