Pizzakäse, Spar

263 kcal

Brennwert

2,4 g

Kohlenhydrate

27,3 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

263 kcal
1101 kJ

Eiweiß

27,3 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

10,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,6%

Kohlenhydr.

41,4%

Eiweiß

55%

Fett

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

6605

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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