Plätzli, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 528
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 62,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
528 kcal
2.209 kJ
26,4 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,5 %
Kohlenhydrate
62,5 g
23,3 %
Zucker
8,5 g
17,0 %
Eiweiß
20,3 g
27,7 %
Salz
1,7 g
28,3 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 528 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Plätzli, Iglo" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Brennwert von 211,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Plätzli, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Plätzli, Iglo" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Plätzli, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 25,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,1 Gramm. Somit besitzt "Plätzli, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Plätzli, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.03.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 02.03.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

Teile diese Nährwertinformationen!