Pökelbraten aus der Schulter, Purland (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 93
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 19,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
19,8 g
27,1 %
Salz
1,3 g
22,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

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    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pökelbraten aus der Schulter, Purland (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch hat je 100 g einen Energiewert von 93,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Pökelbraten aus der Schulter, Purland (Kaufland)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pökelbraten aus der Schulter, Purland (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Schweinefleisch" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pökelbraten aus der Schulter, Purland (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 19,8 g. Somit enthält "Pökelbraten aus der Schulter, Purland (Kaufland)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pökelbraten aus der Schulter, Purland (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 07.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.11.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Purland (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Purland (Kaufland).

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