Polak Mändelchen Pudding, Ruf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 99
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Polak Mändelchen Pudding, Ruf" aus der Kalorientabelle Pudding enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 99,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Polak Mändelchen Pudding, Ruf" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Polak Mändelchen Pudding, Ruf" aus der Lebensmittelkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Polak Mändelchen Pudding, Ruf" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,8 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 16,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,6 Gramm. Damit hat "Polak Mändelchen Pudding, Ruf" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Polak Mändelchen Pudding, Ruf" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 28.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ruf. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ruf.

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