Polar Dorsch, Müllerin Art, Iglo

432 kcal

Brennwert

24,9 g

Kohlenhydrate

42 g

Eiweiß

18 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1809 kJ

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

24,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

18 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,1%

Kohlenhydr.

39%

Eiweiß

37,9%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10849

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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