Polardorsch Mediterrane Art, Iglo

166 kcal

Brennwert

11 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

7,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

166 kcal
695 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

7,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

0,8 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Jod

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

26,6%

Kohlenhydr.

33,9%

Eiweiß

39,5%

Fett

Wie verbrennst du 166 Kalorien?

4169

Schritte

50 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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