Polardorsch Ofenvariation Focaccia-Kräuter Mantel, Iglo

233 kcal

1 Stück

16,9 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Eiweiß

11,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

233 kcal
975 kJ

Eiweiß

15,8 g

Kohlenhydrate

16,9 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

11,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

29%

Kohlenhydr.

27,1%

Eiweiß

43,9%

Fett

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

5849

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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