Pommersche Feine Geflügelleberwurst, Rügenwalder Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 345
    Kalorien
  • 27,5 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 18,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
17,3 %
Fett
27,5 g
42,3 %
gesättigte Fettsäuren
8,8 g
39,8 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Zucker
2,5 g
5,0 %
Eiweiß
18,8 g
25,7 %
Salz
0,8 g
12,5 %
Ballaststoffe
6,3 g
2,1 %

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pommersche Feine Geflügelleberwurst, Rügenwalder Mühle" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen Brennwert von 276,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Pommersche Feine Geflügelleberwurst, Rügenwalder Mühle" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Pommersche Feine Geflügelleberwurst, Rügenwalder Mühle" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pommersche Feine Geflügelleberwurst, Rügenwalder Mühle" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 2,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,0 g. Somit besitzt "Pommersche Feine Geflügelleberwurst, Rügenwalder Mühle" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Pommersche Feine Geflügelleberwurst, Rügenwalder Mühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rügenwalder Mühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rügenwalder Mühle.

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