Pommersche Geflügelleberwurst 100%, Rügenwalder Mühle

52 kcal

Brennwert

0,3 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Jeweils

Nährwerte

Brennwert

52 kcal
219 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Zucker

0,2 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

4,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

0,3 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

0,3 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Eisen

0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,2%

Kohlenhydr.

22,2%

Eiweiß

75,6%

Fett

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

1316

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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