Pommersche Gutsleberwurst Schnittlauch, Rügenwalder Mühle

311 kcal

Brennwert

0,7 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

311 kcal
1302 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Einfach unges. Fettsäuren

13,5 g

Andere

Salz

2 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,8 mg

Mineralstoffe

Eisen

5,9 mg

Zink

2,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,9%

Kohlenhydr.

17,9%

Eiweiß

81,2%

Fett

Wie verbrennst du 311 Kalorien?

7811

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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