Pommes Frites, Spar

161 kcal

1 Portion

26,3 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Eiweiß

4,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

161 kcal
675 kJ

Eiweiß

3,1 g

Kohlenhydrate

26,3 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

4,4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

25,3%

Fett

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

4050

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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