Pommes große Portion, McDonald's

434 kcal

Brennwert

54 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

21 g

Fett

Portion, groß

Nährwerte

Brennwert

434 kcal
1815 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,6%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

44,6%

Fett

Wie verbrennst du 434 Kalorien?

10887

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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