Porree, geschnitten, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 29
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
121 kJ
1,5 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
2,3 g
38,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Porree, geschnitten, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Wert von 29,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Porree, geschnitten, Tip (Real)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Porree, geschnitten, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Porree, geschnitten, Tip (Real)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,3 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,1 g. Damit enthält "Porree, geschnitten, Tip (Real)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Porree, geschnitten, Tip (Real)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.05.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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