Port de Salut Käse

398 kcal

Brennwert

0,6 g

Kohlenhydrate

26,9 g

Eiweiß

31,9 g

Fett

Tasse, gerieben

Nährwerte

Brennwert

398 kcal
1665 kJ

Eiweiß

26,9 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

31,9 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

734,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,6%

Kohlenhydr.

26,9%

Eiweiß

72,4%

Fett

Wie verbrennst du 398 Kalorien?

9990

Schritte

1 Std. 59 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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