Pote Gutsherrentopf, Netto

352 kcal

1 Portion

32,8 g

Kohlenhydrate

17,6 g

Eiweiß

15,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

352 kcal
1474 kJ

Eiweiß

17,6 g

Kohlenhydrate

32,8 g

Zucker

8 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

15,2 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,6%

Kohlenhydr.

20,7%

Eiweiß

40,6%

Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

8840

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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