Poularde, roh

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
360 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
28,5 g
27,6 g
Brennwert
360 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
28,5 g
Fett
27,6 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
360 kcal
1.507 kJ
Fett
27,6 g
gesättigte Fettsäuren
9,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
12,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
4,2 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
28,5 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
112,5 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
92,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
16,5 mg
Vitamin B5
1,4 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
16,5 mg
Chlor
120,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,3 mg
Magnesium
45,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
274,5 mg
Kalium
450,0 mg
Schwefel
300,0 mg
Zink
1,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.041
Schritte
Gehen
1 h 48 min
Gehen
Joggen
34 min
Joggen
Radfahren
1 h 34 min
Radfahren

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