Poulet Cordon bleu, Carna

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
932 kJ
11,1 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
17,5 g
24,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %
Natrium
0,8 g
0,1 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Poulet Cordon bleu, Carna" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 178,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Poulet Cordon bleu, Carna" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Poulet Cordon bleu, Carna" aus der Kategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Poulet Cordon bleu, Carna" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 12,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,0 Gramm. Damit enthält "Poulet Cordon bleu, Carna" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Poulet Cordon bleu, Carna" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.04.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 09.04.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Carna. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Carna.

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