Pouletgeschnetzeltes an Rahmsauce mit Spätzli, Betty Bossi

494 kcal

Brennwert

56 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

494 kcal
2066 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

56 g

Zucker

3,5 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,3%

Kohlenhydr.

22,6%

Eiweiß

32,1%

Fett

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

12394

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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