Powdered Peanut Butter, PB2

462 kcal

Brennwert

38,5 g

Kohlenhydrate

46,2 g

Eiweiß

11,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

462 kcal
1934 kJ

Eiweiß

46,2 g

Kohlenhydrate

38,5 g

Zucker

15,4 g

Ballaststoffe

7,7 g

Fett

11,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

1,8 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

76,9 mg

Eisen

3,1 mg

Kalium

150 mg

Zusammensetzung der Kalorien

34,7%

Kohlenhydr.

41,7%

Eiweiß

23,6%

Fett

Wie verbrennst du 462 Kalorien?

11603

Schritte

2 Std. 18 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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