Power Block Vanille, Iron Maxx

411 kcal

1 Riegel, ganz

52,6 g

Kohlenhydrate

13,4 g

Eiweiß

15,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

411 kcal
1721 kJ

Eiweiß

13,4 g

Kohlenhydrate

52,6 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

15,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,5%

Kohlenhydr.

13,1%

Eiweiß

35,3%

Fett

Wie verbrennst du 411 Kalorien?

10322

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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